16 lat

[...] przywykniesz do tego to powoli dodawaj drugi trening do każdego dnia. Tak żebyś miał jeden trening rano a drugi popołudniu. Aha... jeszcze jedno musisz mieć mniej niż 10 lat ... Chciałem przez to powiedzieć że pływanie wyciąga młodych pływaków którzy naprawde dużo pływają a ich szkielet dopiero się jeszcze rozwija. Ja pływałem intensywnie po [...]

[...] ryzyko że organizm zatrzyma te węglowodany pod postacią tkanki tłuszczowej. 6. Niebezpieczne zaułki. Nie mam tu wcale zamiaru mówić o popularnej rockowej kapeli z lat osiemdziesiątych, a raczej o tym, co trzeba zrobić, jeśli już od paru tygodni zrzucasz z siebie niepotrzebne kilogramy, wykorzystując pierwsze pięć wskazówek. [...]

[...] i cwiczymy tylko wtedy kiedy on jest czyli o 15 :P zawsze z nami z chodzi i pilnuje bysmy nie brali zadużo bo zaniedługo jego prześcigniemy a tak nie moze byc on ma 18 lat my 15,16,17 odpowiednio naprawde jest tragicznie no ale w koncu tylko 50 zł zapłacilismy wiec nie mozna az tak narzekac normalnie na siłka normalna u nas kosztuje 30 zł [...]

czy ty sie z kut**em na łby pozamieniałeś? Wez czlowieku wywal tą metkę, bezs saa spokojnie mozesz jechac jeszcze kilka lat. A z wyzej wymienionych odzywek ja radze wybrac pierwsza opcję. Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-02-24 15:16:09

IMO jesli nie masz jakis dlugo terminowych planow co do panny (weeding ) i nie zamierzasz mieszkac z nia... to lepiej nie mow tym bardziej gdy ma 16-20 lat takie sa najlepsze! Chca karkow z 50cm w lapie ale bez sterydow, bez diety, bez silowni i bez tluszczu a najlepie jakby caly dzien spedzal z nia no ale byl przypakowany... Nic nie mow. A [...]

[...] Tu jesli powiesz np: 10 kolega ze cos tam szamiesz to taki kolo nawet przez przypadek sie wygada starym a oni powiedza twoim rodzica i wszystko jedno czy masz 16 czy 35 lat A jak to bylo wczesniej powiedziane SAA=d**** SAA=HIV SAA=Narkotyki SAA=smierc wiec dupa w krzakach szczota na kiju... Kiedys mialem zabawna akcje... Jestem w kuchni [...]

[...] kolejne 12 msc nieiwle trenował, więc forma dalej spadała. Dopiero ostatnie 4 msc. trening był bardzo intensywny, nie sadze więc by można w 4 msc nadrobić 1,5 roku. Muskulature miał, to fakt, ale muskulatura nie przesadza o kondycji. A walczył tak jak by chciał się najmniej poruszać, nie tylko nogami ale i rękoma. Tak jak by kazdy ruch [...]

[...] jest także, że w wielu miejscowościach prowadzący kluby sztuk walki to zapaleńcy, którzy po prostu nie mają siły, wiedzy i czasu przebijać się przez biurokrację... Sam bawię się w to od 10 lat z górką i dalej coś mi sie robi, jak wypełniam coraz bardziej bzdurne wnioski i papierki.. Gizmo Zmieniony przez - GizmoTKD w dniu 2005-03-02 16:33:49

O mamy tu kolezke,ktory widze lubi eksperymenty na sobie przprowadzac.Jak sie nazywa tym razem?"Ciekawe czy dozyje do 25 roku zycia?"heh czlowieku masz 17 czy 18 lat puknij sie w glowe co Ty robisz??przy takiej masie,zrobionej sztucznie masz juz na pewno rozje bany uklad krwionosny;niedlugo pompka zacznie dawac o sobie znac;przeciozony [...]

Zakapiorek a lat masz 10-13-16-19-40 ? Jak dlugo trenujesz ? Jakie odzywki do tej diety? Czy zawsze jez tylko 3 posilki?

hehe na uszy pracowałem zaledwie 12 lat :) Grubasek dla pocieszenia :P Zmieniony przez - Lolo_ziom w dniu 2005-03-13 16:58:27

HEHHE!!Tak sie sklada ze ja mam 17,5 lat a nie niecale 16!!Tyle to ja mialem w jak post zakladalem!!Ale stycznosci z silka nie mielm od1,5 roku!!Teraz jestem w drugiej liceum!!I cwicze w domu!!Wiec raczej cie nie przescigne ale poprostu lubie cwiczyc, sprawai mi to przyjemnosc!!

. zresztą bez sensu, bez obrazy ale 10 lat temu tez inaczej myslałem. ogólne ładna laska Zmieniony przez - booe w dniu 2005-03-16 12:47:01

[...] wyzej jest moja dieta i trening bralem do niej gainera witaminki i Olej MCT efekty byly w miare tzn. waga +2kg (65kg) obwod pasa -1,5cm (76cm) barki +2cm +5kg na klatke i to wlasciwie cale efekty jakie mialem (takie znaczace) to jeszcze przypomne moje dane aktualne: waga 65 wzrost 178cm wiek 18 lat staz rok z drobnymi przerwami [...]

hmm... ja mam 176cm wzrostu ^_^ 94kg ;] 120 cm w klacie... 86 w pasie... 105 w biodrach i wyciskam 102,5... z silowni korzystam sporadycznie :P (zero koxow i nic w tym guscie) wszystko jest mozliwe... //edit bede mial 17 lat we wrzesniu =) Zmieniony przez - tux w dniu 2005-03-16 17:41:41

[...] 15 rundowe pojedynki w poczatkach kariery. To tyle o zawodowcach, bo taki amatorski boks jaki (chyba) wiekszosc z nas uprawia nie powinien zaszkodzic. Osobiscie mimo dwoch lat na deskach bylem tylko raz, i to na szczescie nie po ciosie na glowe. Wcale nie uwazam ze taki "kiepski" wynik sugeruje ze sie ktos nie przyklada do treningow [...]

Mam 182 wzrostu, 15 lat w sierpniu 16. Myślę że od 185 do 190 jest extra :D:D Zgłaszcza jak ktos jest "szeroki jak wysoki" hehe Pozdrawiam

[...] dodac ze wszytsko jest dla ludzi, jesli robi sie to z glowa.az mnie nosi kiedy slysze jak 16 letni gowniarz je metax.ale wydaje mi sie ze koles ktory cwiczy kilka ladnych lat,stosowal diete,suple i zdecydowal sie na cykl saa przy swoim powaznym podejsciu nie wyrobi sobie duzo krzywd.sam tez trenuje i powiem Wam ze przyglupow siegajacych po [...]

[...] powiedz cos o moim treningu dodaj cos ciekawego zeby jump mi podskoczył , jestes dla mnie wilekim autorytetem i jezeli chodzi o wyskok i ogolna wiedze tematu , mam juz 19 lat w wieku 16 trenowalem lekka atletyke tak okolo roku sprinty, ale rownolegle trenowalem siatkowke wiec nie mialem zbytnio czasu , zrezygnowalem z biegów , ale duynamika [...]

kesli chodzi o prolo to chociaz to mądre nie było to w wieku 15, prawie 16 latek jak juz przestawałem rosnąć zapodałem sobie cykl z prolo i mietka no i urosłem chyba 3 czy 4 cm w góre w dwa tygodnie a później do teraz tj do 21 lat jeszcze ze 2 więc pewnie jakiś wpływ tam może miec prolka na wzrost???